Das erste Quartal in 2023 steht unter dem Stern der Transformation.
Wir lernen drei Möglichkeiten kennen, um unser Wohlbefinden jeweils durch eine Transformation zu verbessern.
Affirmationen, Mantren und Chakren-Ausgleich
Sommerpause 2022 – genieße die warme Jahreszeit und erhalte einen kleinen Tipp zum Runterkühlen in der Sommerhitze
Meditationen gegen Angst. Wir stärken unsere innere Kraft und unser Vertrauen. Wir entscheiden uns für Mut.
Meditationen für unser Herz-Chakra. Wir öffnen uns für Vergebung und Mitgefühl für andere und arbeiten an unserer eigenen Verletzlichkeit. Auch Herz, Lunge und das Immunsystem profitieren von diesen Meditationen.
Meditationen zum Solarplexus-Chakra – Ich mache – Wir stärken unser Energiezentrum, unser Nervensystem und Selbstwertgefühl.
Meditationen zum Sakral-Chakra, zur Stärkung Deiner Kreativität und Selbstakzeptanz. Zur Verbindung mit der Kraft des Weiblichen. Auf körperlicher Ebene stärken wir Deine Urogenital-Organe und Keimdrüsen.
Meditationen zum Wurzel-Chakra, zur Stärkung Deines Urvertrauens und auf körperlicher Ebene stärken wir Deine Ausscheidung, Knochen, Beckenboden, Hüfte, Beine, Nebennieren und vieles mehr.
Erfahre, wie die optische Meditation mit einer Kerze abläuft und wie sie wirkt. Lerne die Kerzenflamme für deine Meditation zu nutzen.
Spirituelles Wachstum ist das Thema im Dezember. Es ist die Zeit für Besinnung und Dankbarkeit.
Ärgerst du dich oder spürst Wut in dir? Bist du es leid, den Frust runter zu schlucken? Suchst du ein Ventil? Dann lerne diese Meditationen kennen!