Live & Online Yogastunden
Erfahre in diesen Yogastunden eine erholsame und sanfte Yogapraxis.
Wir behandeln typische Frauen-Themen, beispielsweise:
- Wir kümmern uns gezielt um die Dehnung der oftmals verkürzten Muskulatur insbesondere in der Hüftregion.
- Wir werfen einen Blick auf unsere Beckenboden-Muskulatur. Wir lokalisieren und spüren sie, lernen sie bewusst zu entspannen, und bauen sie sanft auf.
- Wir regen unsere Verdauung an und bringen sie wieder in Schwung.
- Wir verbinden uns mit unserem Körper, wir spüren und nehmen an.
- und viele weitere Themen…
Wir erfahren Entspannung und fühlen uns wieder frisch und energetisiert.
Du benötigst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders sportlich oder dehnbar sein.
Wann und wo finden sie statt?
Eine Yogastunde dauert 60 Minuten.
Die Yogastunden finden online via Zoom statt. (Du benötigst dazu entweder ein Smartphone, Tablet oder Computer, mit Kamera. Die Software Zoom ist kostenlos.)
Es gibt eine Aufzeichnung der Yogastunde, die 10 Tage lang zur Verfügung steht.
Die nächsten Yogastunden finden an folgenden Terminen statt – jeweils 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr:
- Freitag, 15.12.2023 (Thema: Erlebe die Kraft der Selbstliebe)
- Freitag, 19.01.2024 (Thema: Der Umgang mit dem Schmerz)
Teilnahme und Ticket
Für jede Teilnahme an einem Termin buche Dir Dein Ticket hier:
Nach der Ticketbuchung erhältst Du eine Email vom Absender “Fyndery” mit dem Link zum Zoom-Meeting.
Komme dann gerne schon 5 – 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde in das Zoom-Meeting. So kannst Du nochmal in Ruhe deine Technik checken oder einstellen.