Hier findest Du Meditations-Audiodateien zu diversen Meditationstechniken und Anwendungsfällen.
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Meditation zur Veränderung Deiner Perspektive auf den Schmerz
Meditationsart: geführte Meditation
Level: Yoga- und Meditations-Anfänger und Mittelstufe
Format: Audio-Datei mp3
Gesamtdauer: 15 Minuten
Thema: chronischer Schmerz
Schmerz kann uns nicht nur körperlich, sondern auch seelisch überwältigen. Wenn der Schmerz überhand nimmt, kann er zu einem Teil unserer Identität werden oder sogar unser gesamtes Selbstempfinden aufzehren, so dass sich ganze Tage nur um den Schmerz drehen. Dein ganzes Leben ist dem Schmerz gewidmet, und doch ist Schmerz etwas, das jeder loswerden möchte.
Warum passiert das und wie kannst du dein Leben zurückgewinnen, wenn die Schmerzen so unerträglich geworden sind?
Um die wahre Bedeutung des Schmerzes zu verstehen, müssen wir unsere Sichtweise ändern und offen für neue Ansätze sein.
Du versuchst nur noch deine Tage zu überstehen. Die Last des Schmerzes hat dich aufgezehrt. Deswegen hast du diese Meditation gewählt. Heute wirst du eine neue Denkweise kennen lernen, die dein Leben völlig verändern kann. Das Wunderbare an dem, was Du jetzt entdecken wirst, ist, dass Du überhaupt nichts tun musst. Du brauchst keine Hilfe mehr von außen zu suchen, denn es ist alles in Dir…
Meditation für neue Energie - wasche dich rein
Meditationsart: geführte Meditation/Traumreise
Level: Yoga- und Meditations-Anfänger und Mittelstufe
Format: Audio-Datei mp3
Gesamtdauer: 07:06 Minuten
Thema: neue Energie tanken
Fühlst Du Dich müde, erschöpft oder ausgebrannt?
Dann folge mir in eine Traumreise zu einem Springbrunnen, dessen klares frisches Wasser Dich rein wäscht von allen Belastungen des Tages und Dir wieder neue Energie spendet.