Meditations-Abende im 1. Quartal 2023

Das erste Quartal in 2023 steht unter dem Stern der Transformation. 

Wir lernen drei Möglichkeiten kennen, um unser Wohlbefinden jeweils durch eine Transformation zu verbessern. 

Affirmationen sind positiv formulierte Glaubenssätze. Wenn wir sie oft und regelmäßig wiederholen, dann können wir sie so in unserem Unterbewusstsein einpflanzen. Die Glaubenssätze aus unserem Unterbewusstsein sind maßgeblich dafür verantwortlich, wie wir erlebte Situationen bewerten. Aus dieser Bewertung heraus folgen Emotionen, die wiederum bestimmte Handlungen veranlassen. Haben wir positive Glaubenssätze, bewerten wir Situationen positiv, erleben positive Emotionen und handeln daraufhin so, dass der positive Glaubenssatz sich bestärkt fühlt und dadurch weiter gestärkt fühlt. Dieses Prinzip funktioniert leider auch umgekehrt mit negativen Glaubenssätzen. Daher ist die Arbeit mit positiven Affirmationen so wichtig.

Ein Mantra ist ähnlich wie eine Affirmation. Ein Wort, ein Vers oder Satz mit einer bestimmten Bedeutung. Aber noch wichtiger bei der Meditation: Ein Mantra hat auch eine Schwingungsfrequenz. Wenn wir das Mantra chanten, erzeugen wir diese Schwingung in uns. Wir fühlen diese Vibration intensiv in unserem Körper. Diese Schwingungsfrequenz erhöht unser Energie-Level und wir fühlen uns dadurch glücklicher und heiler. 

Chakren sind die Energie-Zentren in unserem Körper. Wenn die Energie in allen Chakren frei fließen kann, dann fühlen wir uns pudelwohl. Ist der Energiefluss aber bei einem oder mehreren Chakren blockiert oder gerät ins Stocken, dann fühlen wir uns unwohl. Dauert dieser Zustand länger an, können sich erste Symptome bis hin zu Krankheiten ausbilden. 
Daher machen wir in der Meditation einen Chakren-Ausgleich und sorgen dafür, dass alles im Fluss ist. Machst Du diese Meditation regelmäßig, dann kannst Du Dich wieder energetisierter und ausgeglichener fühlen.