Meditationen für unser Energiezentrum, Nervensystem und Selbstwertgefühl
Im April beschäftigen wir uns bei unseren Meditationen inhaltlich mit dem Solarplexus-Chakra. Mit diesen Meditationen werden wir uns dieses Chakras bewusst und stärken es. Wir bringen die Energie hier wieder ins Fließen.
Das Solarplexus-Chakra – Ich mache – ist unser Energiezentrum und steht für Mut, Entschlossenheit und Willenskraft.
Körperliche Zuordnung: Bauchspeicheldrüse, Nerven, Verdauungssystem.
So meditieren wir gemeinsam:
- Atem-Meditation, zum Runterkommen
- Mantra-Meditation, um das Selbstwertgefühl zu stärken
- Meditation mit Mudra, für innere Harmonie und Ruhe
- Traumreise zu einem Thema des Chakras
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