Kurs Sanftes Yoga Bei Endometriose 2

Im Nachfolge-Yogakurs “sanftes Yoga bei Endometriose – 2” üben wir weiterhin:

Durch diese Yogapraxis...

…nehmen wir unseren Körper wahr als etwas, das nicht ständig nur schmerzt, sondern wir erleben bewusst schmerzfreie Körperwahrnehmungen. Wir lenken den Fokus weg vom Schmerz, hin zu (schmerz-)neutralen Empfindungen.

Auch lernen wir dadurch im Alltag den Körper bewusster wahrzunehmen und hören seine kleinen Warnsignale besser. Denn gestehen wir uns ein, dass uns etwas physisch oder psychisch zuviel geworden ist, uns stresst, oder dass wir uns übernommen haben, dann haben wir die Chance – nicht einfach blind weiter zu machen – sondern darauf zu reagieren und einfach mal Pause zu machen.  

In diesem Nachfolge-Kurs nutze ich die Meridiane, um die Übungen für eine Yogastunde zusammen zu stellen. Meridiane (vielleicht bekannt aus der TCM oder Akupunktur) sind Verbindungen zu unseren Organen, Körperfunktionen und zur Psyche. Jedem Meridian ist ein Funktionskreis zugeordnet. Kommt es zu Stagnationen oder Blockaden der Energie in diesem Bereich, reagiert der Körper zuerst mit Symptomen oder leichten Beschwerden, später können Krankheiten auftreten. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass wenn wir an unseren Meridianen arbeiten, können die Blockaden sich lösen, die Energie wird wieder zum Fließen gebracht und dadurch werden Beschwerden weniger oder klingen ab. 

Und so bieten die Meridiane eine gute Anregung, um gezielt etwas gegen PMS, Menstruationsbeschwerden, Blasen-Problemen, Hormonstörungen, Erschöpfung u.v.m. zu unternehmen.

Melde Dich zum Kurs an und...

Was Dich bei dem Kurs 'sanftes Yoga bei Endometriose 2' erwartet

Eine Yogastunde besteht aus

  • Atem-Meditation zum Ankommen,
  • sanfter Yogapraxis mit vielen Yin Yoga Elementen,
  • bewusstem Atmen und bewussten Wahrnehmen,
  • Endentspannung in Stille, mit Körperreise oder Traumreise.
Direkt nach der Yogastunde (ohne Aufzeichnung) hast Du noch Gelegenheit, konkrete Fragen zu den Übungen aus der Yogastunde zu stellen. Vielleicht hattest Du mit einer Yoga-Position so Deine Probleme oder bist Dir bei etwas unsicher. Hier ist dann die Gelegenheit, dass wir uns das gemeinsam nochmal genauer anschauen. 

Die Termine sind folgende

  • Dienstag, 21.06.2022
  • Dienstag, 28.06.2022
  • Dienstag, 05.07.2022
  • Dienstag, 12.07.2022

Die Yogastunden beginnen um 20:15 Uhr und enden um 21:15 Uhr.

Die Aufzeichnung einer Yogastunde erhältst Du spätestens am Wochenende nach der jeweiligen Yogastunde, meist aber schon ein paar Tage früher.

Für den Kurs benötigst du

  • wärmere aber bequeme Kleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst
  • eine Yoga-Matte
  • ein Meditationskissen oder alternativ ein höheres/dickeres Kissen
  • einen Gurt oder alternativ einen Schal oder Handtuch
  • gerne weitere Kissen oder Polster
  • eine Decke zum Zudecken während der Entspannungsphase.

Du hast den Kurs verpasst?​

Dann hole Dir hier die Aufzeichnungen der Kursstunden!

Nach dem Kauf stehen sie Dir dauerhaft zur Verfügung und Du kannst den Kurs in Deinem Tempo machen und jederzeit wiederholen.

Während der Live-Kurs noch läuft, buche einfach das normale Kurs-Paket-Ticket (“Gesamter Kurs (4 Einheiten)” über den Button “Ticket buchen”) und Du erhältst alle bisher vorhandenen Aufzeichnungen kurzfristig und jede neue, sobald sie verfügbar ist.

Nachdem der Live-Kurs abgeschlossen ist, erhältst Du ebenfalls eine Möglichkeit, das gesamte Kurs-Paket (“Gesamter Kurs (4 Einheiten)”) zu buchen und erhältst alle Aufzeichnungen des Kurses zusammen.

Du kannst alternativ auch nur einzelne Aufzeichnungen der Yogastunden auswählen und diese einzeln buchen.

Für einzelne Videos gibt es auch eine Vorschau “Blick ins Video”. Klicke auf das Bild, dann startet das Video.

Wähle also das Kurs-Paket oder eine einzelne Kursstunde aus und klicke auf den Button “zum Video-Kurs” bzw. “zum Video”. Daraufhin öffnet sich eine neue Seite. Du befindest Dich jetzt im Buchungstool. Hier erhältst Du nochmal eine ausführlichere Beschreibung des Kurs-Paketes / der Yogastunde auf Video.

Wenn Du das Video kaufen möchtest, klicke unten rechts auf den Button “Kaufen”. Dann erst beginnt der eigentliche Kaufprozess.

Fyndery_Kurs_SanftesYogaBeiEndometriose_VideoKurs

Gesamtes Kurs-Paket

Du erhältst alle 4 Aufzeichnungen zusammen.

Steht erst nach Abschluss des Live-Kurses zur Verfügung.

Aufzeichnungen der einzelnen Yogastunden

#1 - Leber- und Gallenblasen-Meridian

Bringe das Qi des Leber-Meridians und des Gallenblasen-Meridians wieder in den Fluss.

Für eine kleine Vorschau auf einen Ausschnitt klicke auf das Bild “Blick ins Video”.

Dies kann hilfreich sein bei Menstruationsbeschwerden, Regelschmerzen, Migräne, Bluthochdruck uvm.

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