Diagnose Endometriose? Wie Du durch Yoga Deine Schmerzen reduzieren kannst!
Kurzvortrag beim 1. Deutschen Endometriose Kongress für Betroffene, ausgerichtet von den Medius Kliniken, am Samstag 09.11.2024
kostenlose Yoga-Schnupperstunde "Der Umgang mit dem Schmerz - Yoga bei Unterleibschmerzen
Du glaubst nicht, dass Yoga bei akuten Unterleibschmerzen helfen kann?
Ja, auch ich habe mich früher lieber mit der Wärmflasche auf das Sofa oder ins Bett zurück gezogen. Aber es gibt tatsächlich etwas, das schneller und besser wirkt.
Probiere es aus, absolviere diese Yogastunde und erfahre, wie wohltuend es sein kann, wenn die Schmerzen nachlassen!
Online-Kurs "sanftes Yoga bei Endometriose - die Grundlagen"
Hol Dir jetzt den Online-Kurs “sanftes Yoga bei Endometriose – die Grundlagen”. In den 8 Wochen des Kurses wirst Du lernen, welche Möglichkeiten es gibt, Endometriose-Beschwerden durch Yoga zu lindern. Du wirst erfahren, wie bestimmte Atemtechniken, Achtsamkeits- und auch Dehnungsübungen bei Dir wirken.
Online-Kurs "sanftes Yoga bei Endometriose - nutze die Meridiane"
Aufbauend auf dem Kurs „sanftes Yoga bei Endometriose 1 – die Grundlagen“ vertiefen wir in diesem 6-teiligen Yoga Kurs die Yogapraxis und erweitern sie um zusätzliche Übungen. Zusätzlich nutzen wir das Wissen um die Meridiane, um gezielt Beschwerden zu lindern.
Auch dieser Yoga Kurs wird um Entspannungstechniken und Meditationen ergänzt.
Video-Yogakurs "sanftes Yoga bei chronischer Erschöpfung"
Dieser Yogakurs ist auf Menschen ausgelegt, die an chronischer Erschöpfung leiden. Nimm an diesem Kurs teil und bringe Deinem Nervensystem wieder bei, von Anspannung auf Entspannung umzuschalten, so dass Du Dich endlich wieder erholen und mit neuer Energie versorgen kannst.
Online-Kurs "Mind Shifting Yoga - Denke Dich gesund"
Kombiniere Körper und Geist, um Dein Wohlbefinden zu maximieren.
Für viele Krankheiten gibt es Verbindungen zurück zu den Glaubenssätzen, die in unserem Unterbewusstsein schlummern.
Ich habe für diesen Kurs 6 Themen bzw. Glaubenssätze heraus gesucht, die ganz typisch für von Endometriose betroffene Frauen sind und dafür sorgen können, dass wir die bekannten Symptome erfahren. Ich habe sie transformiert in positive Affirmationen, die Dein Leben positiv verändern können.
In den Yogastunden kümmern wir uns je zwei Wochen lang um ein bestimmtes Thema, einen typischen Glaubenssatz und bearbeiten diesen.
Hierfür nutzen wir Yoga-Übungen, um die Eigenschaften zu stärken, die nötig sind, um dieses Thema zu transformieren.
Zusätzlich nutzen wir Meditationen mit Visualisierungen und Affirmationen, um den Zielzustand zu manifestieren.
Zu jedem Thema gibt es ein PDF-Dokument mit Informationen zur Problematik, möglichen Ursachen, und Anregungen, wie Du Deine ‚Arbeit‘ mit diesem Thema zusätzlich unterstützen kannst.
Viel mehr als nur ein einfacher Yogakurs…
Informationen zum Zusammenhang von Schmerzen und Meditation
Wie hängen Stress, Frauenleiden, Schmerzen und Meditation zusammen? Das erfährst Du hier:
Lerne regelmäßig zu meditieren, um nachhaltig Dein Schmerzempfinden zu reduzieren
Kostenloser Mini-Kurs mit vielen Tipps, um wirklich regelmäßig zu meditieren und nicht nach dem 2. Versuch gleich wieder aufzugeben.
Interessante Informationen zum Zusammenhang von Schmerzen und Meditation, was Deine Motivation steigern wird, regelmäßig zu meditieren.
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Über mich
Erfahre, wer diese Nicole Stahnke eigentlich ist und was sie ausmacht.
Dein Online Yoga Studio für Sanftes Yoga
Yoga und Meditation, Nicole Stahnke
Website: https://sanftes-yoga.de
Instagram: @sanftes.yoga.for.endoladies