Diagnose Endometriose? Wie Du durch Yoga Deine Schmerzen reduzieren kannst!
Live-Event am Freitag, 18.08.2023, 19:00 – 20:30 Uhr, Live und online via Zoom
Bei diesem Live-Event erfährst Du:
- Wie Du Abstand vom Schmerz nehmen kannst, so dass Dich der Schmerz nicht mehr auffrisst.
- Welche Yoga-Anwendungen Dir helfen können, Deine Schmerzen zu reduzieren.
- Was Du bei Deiner Yogapraxis vermeiden solltest.
- Wie eine kurze Praxis-Einheit bei mir aussieht.
Online-Kurs "sanftes Yoga bei Endometriose"
Hol Dir jetzt den Online-Kurs “sanftes Yoga bei Endometriose”. In den 14 Wochen des Kurses wirst Du lernen, welche Möglichkeiten es gibt, Endometriose-Beschwerden durch Yoga zu lindern. Du wirst erfahren, wie bestimmte Atemtechniken, Achtsamkeits- und auch Dehnungsübungen bei Dir wirken.
Live & Online Yogastunden via Zoom
1x im Monat gibt es eine 60-minütige Yogastunde via Zoom. (Es gibt eine Aufzeichnung der Yogastunde, die 7 Tage lang zur Verfügung steht.)
Erfahre in diesen Yogastunden eine erholsame und sanfte Yogapraxis, abgestimmt auf Frauen mit Endometriose.
Informationen zum Zusammenhang von Schmerzen und Meditation
Wie hängen Stress, Frauenleiden, Schmerzen und Meditation zusammen? Das erfährst Du hier:
Lerne regelmäßig zu meditieren, um nachhaltig Dein Schmerzempfinden zu reduzieren
Kostenloser Mini-Kurs mit vielen Tipps, um wirklich regelmäßig zu meditieren und nicht nach dem 2. Versuch gleich wieder aufzugeben.
Interessante Informationen zum Zusammenhang von Schmerzen und Meditation, was Deine Motivation steigern wird, regelmäßig zu meditieren.
Diverse Meditations-Videos und -Audios
Hier findest Du eine Sammlung an Videos und Audios, die Dich bei Deiner Meditationspraxis unterstützen können. Suche das für Dich aktuell passende Thema aus und beginne mit der Meditation.
Video-Yogakurs "sanftes Yoga bei chronischer Erschöpfung"
Dieser Yogakurs ist auf Menschen ausgelegt, die an chronischer Erschöpfung leiden. Nimm an diesem Kurs teil und bringe Deinem Nervensystem wieder bei, von Anspannung auf Entspannung umzuschalten, so dass Du Dich endlich wieder erholen und mit neuer Energie versorgen kannst.
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Über mich
Erfahre, wer diese Nicole Stahnke eigentlich ist und was sie ausmacht.
Dein Online Yoga Studio für Sanftes Yoga
Yoga und Meditation, Nicole Stahnke
Website: https://sanftes-yoga.de
Instagram: @sanftes.yoga.for.endoladies