Liegender Schmetterling und Sattel

Leidest Du auch unter schmerzhaften Verklebungen im Bauch, die durch Endo-Herde oder bei einer Sanierungs-OP entstanden sind? Dann probiere eine dieser beiden Yin Yoga Positionen aus. Sie strecken und dehnen sanft Deinen Bauch. Durch die lange Haltezeit von 3 bis 5 Minuten können sich die Verklebungen sanft lockern und nach und nach lösen.

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